Ementa de 10 a 15 de Novembro 2008

CAMPANHA SOLIDÁRIA "Um presente cheio de natal"

Alguns de vocês já se questionaram, sobre o porquê de os nossos filhos, tanto quererem uma caixa de sapatos.

Para todos aqueles, que ainda não conseguem explicar, aqui vai uma ajudinha.

Este ano, a Apee e as Educadoras do JI da Quinta do Sol, decidiram abraçar esta campanha solidária promovida pela Imaginarium, Caritas e TMN.

Os meninos e as meninas poderão entregar no JI, uma caixa de sapatos com pequenos presentes para outro menino ou menina. Apee fará com que esta grande cadeia de generosidade e afecto chegue aos pontos de entrega existentes em todo o país, para que por sua vez, chegem a muitos meninos realmente necessitados.

Agradecemos, que os presentes sejam levados ao JI até o dia 14 de Novembro, pois iremos proceder a entrega no dia 15 de Novembro, data a partir da qual comecerá o trabalho de qualificação e de distribuição dos presentes, para que possam chegar a todas as crianças antes do fim de Dezembro de 2008.

Alimentação Saudável

Uma alimentação saudável é determinante para um bom desenvolvimento físico e intelectual, além de promover saúde e bem-estar.

Um padrão alimentar saudável deve ser equilibrado, completo, variado e agradável, tendo em conta algumas regras básicas:

- Logo após o acordar tomar um pequeno-almoço completo, variado e equilibrado;
- Não ficar muito tempo sem comer;
- Comer em intervalos médios de 3 horas e meia;
- Introduzir diariamente produtos hortícolas (legumes e hortaliças) e fruta às refeições;
- Incluir quantidades suficientes de farináceos (como pão, batata arroz ou massas, entre outros) na alimentação;
- Evitar a utilização de óleos, gorduras e alimentos gordos como enchidos e fumados;
- Reduzir o açúcar que adiciona aos alimentos ou bebidas;
- Reservar o consumo de produtos de pastelaria e confeitaria para ocasiões pontuais;
- Comer a quantidade necessária de comida, ajustada às necessidades de cada um;
- Beber quantidades suficientes de água, chá ou outros líquidos (pelo menos 1,5 litros/dia).

Estas são algumas das regras que retiramos da palestra sobre alimentação, e que esperamos que venham a contribuir, de algum modo, para que possamos implementar, quer a nós próprios, quer às n/crianças, bons hábitos alimentares.

Ementa 3 a 7 de Novembro 2008

COMA BEM, VIVA MELHOR!

Ontem, pelas 21.30 Horas, nas instalações da EB 2/3 de Valbom, teve lugar uma palestra relacionada com a Alimentação, tendo como oradora a Dra. Rosário Martins Seixas, nutricionista.

Foi uma palestra interessante e agradável, onde se focaram aspectos de extrema relevância no que concerne à importância de proporcionarmos uma alimentação sadia às n/crianças.

Como foram abordados bastantes aspectos no que se refere a este tema, durante as próximas semanas faremos algumas abordagens quanto a esta questão da alimentação, com informações a ter em conta e algumas dicas.

Fiquem atentos ....

Actividades Extra Lectivas

Já estão afixadas as listas dos inscritos para as Actividades Extra Lectivas para este ano 2008/2009.

As aulas serão dadas pela Prof. Maria João, terão início no Mês de Novembro dia 4 para a Dança e 6 para Actividade Fisica.

Os dias escolhidos serão portanto: as Terças para DANÇA, e Quintas para ACTIVIDADE FISICA, das 15h30 às 16h15.

Aproveitamos para relembrar, que para tirar todo proveito das modalidades escolhidas, aconselhamos o uso de equipamento adequado tal como sapatilhas e fato de treino.

APEE e Prof. Maria João

Feirinha dos bolos

Com aproximação do HALLOWEEN, apee organiza esta semana, a FEIRINHAS DOS BOLOS, onde todos os interessados poderão participar com oferta de bolos. Estes deverão estar inscritos na escala afixada para não corrermos o risco de termos demasiados bolos no mesmo dia.

Teremos vendas na 2ª, 4ª e 6ª.

Todos os lucros provenientes destas vendas, destinam-se a compra de brinquedos para a area recreativa do JI.

Estas feiras realizam-se todos os meses durante uma semana.
Participe.

Ementa semana 27 a 31 de Outubro 2008

Vedação

Gostariamos uma vez mais, utilizar este meio de comunicação, para informar todos os Pais e Encarregados de Educação, que infelizmente não podem ir ao Jardim, que a vedação foi finalmente arranjada esta semana.

Ementa de 20 a 24 de Outubro de 2008